Almôndegas cozidas no molho de tomate

2 saladas refeição para levar para o trabalho

Pizzinha integral prática

4 lanches de frigideira

4 sandubas saudáveis

Bolo de chocolate e aveia da Nutri Júlia

Composição de uma salada refeição maravilhosa

3 opções de massa vegetariana

4 opções de lanche refrescante

Bolo de beterraba e cacau da Nutri Júlia

Salgadinho de batata doce e frango

Sucos com vegetais (verde, roxo e laranja)

4 drinks sem álcool

3 opções de mingau

5 receitas de torta salgada baixa em carboidratos

Bolo de banana sem açúcar e adoçantes artificiais

Brownie chocolatudo

Sopas creme para esquentar

Bolo de cenoura da Nutri Júlia

"Mousse" de cacau com abacate sem açúcar